調整とは？

全身の筋肉は骨に付着します。そして筋肉は使いすぎ(オーバーユース)や急激な負荷がかかると収縮して硬くなったり、引き伸ばされて伸びます。その骨と筋肉との正常なバランスが崩れると、ゆがみや痛みとして体に表出するのです。調整は筋肉のバランスを整えた後に、ゆがみの出ている骨の位置を、正しい位置へ戻す施術です。その際に「ポキポキ」と音が鳴ることがあります。怖いと思われる方は、事前にお伝えいただければ音がしない施術も可能です。

鍼灸施術について

人の身体は弱ったところや病気があると、自然に本来の正常な状態を保ち、自分の力で元の状態に戻ろうとする機能を持っています。鍼灸とは本来人に備わっているこの「自然治癒力」を高め、血液循環、内臓、免疫などの働きを、その人が持つ本来の正常な状態に戻すよう身体に働きかける方法です。また鍼灸施術には痛みを抑える鎮痛作用もあります。患部の血行を促進し、白血球を増加させ、痛み、疲労、炎症の原因となる物質を老廃物として排出させることで痛みが軽減させます。自然治癒力を高め、痛みを抑える効果がある鍼灸施術は、継続して受けていただくことで体質を変化させ、自律神経系やアレルギー体質を改善していくことも可能です。

運動やトレーニングについて

筋肉には体の外側にあり、大きな力を発揮する「アウターマッスル」と、内側にあり関節の安定やバランスを保つために使われる「インナーマッスル」に分けられます。当院ではそのうちの「インナーマッスル」に注目したトレーニングが中心です。体幹の筋肉を鍛えてアスリートに必要な基礎運動能力を鍛えていきます。
また身体の動きも大切で、走る・飛ぶ・身体を切り返すといった運動時の体のコントロ－ルについても、身体に筋力がついてくると必要となります。そちらも合わせてトレーニングすることで、全体のバランスが取れた身体を目指していきましょう。